Góc sống organic

Làm smoothie bowl cải kale một cách đơn giản, nhanh chóng với các thành phần lành mạnh để thưởng thức. Công thức kale smoothie bowl dưới đây áp dụng cho 1 khẩu phần ăn, thực hiện trong vòng tầm 10 phút với các nguyên liệu có sẵn.Chuẩn bị:+ 1 trái chuối đông lạnh+ 1 trái táo+ một ít gừng tươi...

Chất béo là một phần quan trọng của chế độ ăn, nhưng không phải tất cả các chất béo đều có tác dụng như nhau đối với sức khỏe. Chất béo tốt thực sự có thể làm giảm mức cholesterol, tăng cường chức năng não và hỗ trợ cảm giác no; ngược lại chất béo không lành mạnh có thể...

Không chỉ được biết đến là nguồn giàu omega-3, dầu hạt lanh (flax seed oil) chứa đựng những lợi ích  tuyệt vời khiến nó trở thành lựa chọn cho lối sống khỏe mạnh hiện đại. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về dầu hạt lanh là gì, lợi ích và cách sử dụng để đạt được hiệu quả...